Stress kann positiv sein?Ja! Immer dann, wenn du mit deinem Stress im Familienalltag richtig umgehst und ihn dazu nutzt, neue Wege der Stressbewältigung für dich zu entdecken!Diese erste Mama Know How – Episode ist eine Doppelfolge, wobei du in diesem ersten Teil mehr...

In dieser Podcastepisode spreche ich mit dem bekannten Neurobiologen und Autor Prof.Dr.Gerald Hüther über das Thema “Mit Kindern leben in anderen Zeiten“. Es geht hierbei nicht nur um die Herausforderungen, die du und deine Familie während der Coronazeit meistern...

In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Nicole Strüber, Entwicklungsneurobiologin und -psychologin, Autorin und Mama von eineiigen Zwillingen. Nicole hat nicht nur einen sehr spannenden Werdegang, sondern ist durch ihre Passion für ihre langjährige Arbeit im Bereich...

In der heutigen Podcastepisode spreche ich mit meiner lieben Kollegin Dr. Janna Scharfenberg über das spannende Thema Ayurveda & Selfcare.Janna ist nicht nur ganzheitlich praktizierende Ärztin und Expertin für Ayurveda, sondern auch zweifache Mutter. Mit Janna...

  In dieser Podcast-Episode erfährst du, mit welchen 6 Schritten du mit deiner Mama Care starten kannst. Diese 6 Tipps basieren auf der Mind-Body Medicine und dem Yoga und stammen aus meinem Online Programm „Mama Care for Mind & Body“, einem ganzheitlichen...

In dieser ersten "richtigen" Podcast-Episode erfährst du, wie du endlich wieder gesund Mama sein kannst – und dabei meine ich mit Gesundheit nicht nur die bloße Abwesenheit von Krankheit!Es geht vor allem darum, wie du mit deiner Mama Care wieder mehr Energie,...

Working Mom, alleinerziehend, Mental Load oder Stress im Familienalltag? –der Mama Care Podcast hilft dir, entspannt deinen Mama-Alltag zu meistern! Hallo und herzlich Willkommen hier im Mama Care Blog und zum ersten Beitrag des Mama Care Podcasts für deine gesunde...