In dieser Episode spreche ich mit Lienhard Valentin, einem international bekannten Achtsamkeitslehrer, Gestaltpädagogen, zertifizierten MSC-Lehrer (Mindful Self-Compassion) und Buchautor. Er ist Experte für achtsame Elternschaft und Selbstmitgefühl. Er gründete den Arbor Verlag, den Verein Mit Kindern wachsen und die gemeinnützige Arbor Seminare gGmbH. Sein Schwerpunkt liegt in der Integration von Achtsamkeit und Mitgefühl ins tägliche Leben – vor allem auch von Eltern und Pädagogen.

Mit Lienhard spreche ich darüber, was es bedeutet Achtsamkeit zu leben und warum gerade jetzt Eltern Achtsamkeit & Selbstmitgefühl so sehr für sich und den Umgang mit ihren Kindern brauchen.
Wir sprechen über seinen persönlichen, spannenden Weg und über sein Buch „Die Kunst, gelassen zu erziehen“ sowie sein neuester Online Kurs „Die inneren Drachen zähmen“, in dem es darum geht, wie wir mit Achtsamkeit und Selbstfreundlichkeit uns helfen können, die inneren Kritiker, Perfektionisten und Antreiber zu beruhigen. Lienhard zeigt Wege auf, wie wir unliebsame Persönlichkeitsanteile besser verstehen und besänftigen und so auch zu mehr innerem Frieden, zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude finden können.

Außerdem erfährst du in dieser Podcastepisode…

• wie Lienhard selbst Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in seiner Familie lebt.
• wie Du mit deinen Kindern auch im täglichen Familienchaos gelassener und liebevoller umgehen kannst.
• wie Du dir klarer werden kannst über Ihre Haltung zu dir und zu deinen Kindern.
• wie Du eine neue, harmonischere und glücklichere Familien-Atmosphäre schaffen kannst.
• wie du deine inneren Drachen, deine Antreiber & Kritiker zähmen kannst.

Was waren deine „Key Learnings“ aus dem Gespräch mit Lienhard?

Wie lebst du Achtsamkeit mit deiner Familie?

Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.
Kommentiere gerne auf Instagram @mamacare_dr_miriam_kirchhof.

Viel Freude und alles Liebe!

Deine Miriam

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